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　　我们无法改变大环境，不能不吃不喝，但我们可以坚持排毒，保护自己尽量少受毒素的侵害。通过饮食吃进去的毒素最直接接触的就是大肠，怎么知道自己的肠毒有多重?6种肠毒表现，告诉你：

　　1、排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血;

　　2、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加;

　　3、排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭;

　　4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁;

　　5、口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味;

　　6、肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

　　一粒万博体育3.0app籽最多可以净化4升水， 中外很多实验效果已经证明了万博体育3.0app在净水方面的卓越功效。而对人体，辣木有很好的清肠排毒作用，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清除毒素。很多第一次吃辣木的朋友问，为什么吃辣木籽会“拉肚子”，其实，这是辣木籽“净化”身体的一种反应。

　　30天5个排毒阶段

　　阶段1——第1天：

　　按照食用方法走，第一次吃万博体育3.0app人有“拉肚子”的现象，就是清肠效果起作用;

　　阶段2——第3天：

　　能轻松排便，肠道畅通，身体也感觉舒畅很多;

　　阶段3——第5~10天：

　　排便正常了，肠道畅通了，口臭不明显了，消化能力更好了，整个人会感觉精神也清爽了很多;

　　阶段4——第15-20天：

　　感觉肠胃亚健康问题基本调节好了，皮肤上由于肠道毒素导致的痘痘、暗疮明显淡了许多;

　　阶段5——第25天~30天：

　　肠道畅通，身体毒素排出，皮肤开始变得细腻有光泽，便秘造成的腹部赘肉相对减少。养颜又瘦身的效果开始显现出来，自己也能明显感觉到肠胃舒畅一身轻!